Formation

BOOSTER SA MEMOIRE

Niveau 1

Au programme

  • Exercice de 5 minutes à faire 1-2 fois/semaine pour stimuler vos capacités neuronales.

 

  • Comment mémoriser des informations compliquées (par exemple apprendre l'anatomie du corps humain, les plus hauts sommets du monde, etc.).

 

  • Le sommeil: son influence sur le cerveau et la capacité à mémoriser. Comment en faire son allié.

 

  • Se souvenir de rendez-vous, choses à faire, etc. : l'importance de la gestion des priorités et son influence sur la mémoire.

 

  • L'alimentation: Quoi manger pour améliorer sa mémoire; quoi ne surtout pas manger (ce qui se trouve partout dans l'alimentation qui est toxique pour le cerveau).

INSCRIPTION

8 Décembre 2019